ニキビの予防

ニキビの予防に最も有効なのは正しい洗顔です。肌を清潔にすることが大切です。メイクを落とすクレンジング剤は、油分の多いものは避けてください。油分が多くなっている肌には良くないからです。拭き取るタイプよりも肌への負担が少ない洗い流すタイプのものがおすすめですね。

 

また刺激が少ないものを選び、スクラブ洗顔料などは避けてください。弱酸性の洗顔料などのやさしい泡で洗顔するのも良いでしょう。洗顔方法にも注意が必要です。肌を痛めるので、汚れを落とそうとしてゴシゴシこするのはやめておきましょう。髪の生え際を洗い残すと、汚れが毛穴をふさいでしまいます。

 

次に毛穴を開くためにぬるま湯で洗い、汚れを落としやすくします。そして洗顔料をよく泡立て、顔の中心から外側にむかって洗っていくようにしてください。正しい方法で洗顔を行うことは、ニキビの改善や予防にとても効果的です。毎日実践してきれいな肌をめざしてください。